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हेलो लिस्नर्स हाउ आर यू ऑल और आज मैं फिर से प्रेजेंट हूं एक और ग्रेट टॉपिक के साथ 2 मिनट इन सुपर कॉन्फिडेंट हाउ इन कन्वरसेशन विद सूर्या भाई सूर्या हाउ आर यू हेलो भूपेंद्र जैसे कि मेरी टॉपिक आज मेंटेन कर रखा है 2 मिनट इन सुपर कॉन्फिडेंट तो लोगों को लग रहा होगा देरी समथिंग रॉन्ग विद दिस लाइन बट नहीं ऐसा नहीं है हम जो है सूर्य आज हमारे साथ कुछ ऐसी जो है हैक टिप्स शेयर करने वाले हैं जिससे आप जब 2 मिनट में ऐसे जो आपके 2 मिनट मैसेज सेंड करोगे क्या और कॉन्फिडेंट हो जाओगे और उसके बाद वह जो कॉन्फिडेंस है वह आप कह रही करके आगे चलते रहोगे और जो है यह बड़ी इंट्रस्टिंग चीज होने वाली है काइंड ऑफ हैक विदाउट एनी डिनर लेट स्टार्ट सूर्या वुड लाइक चुनौती कैसे हम 2 मिनट में सुपरकॉन्टिनेंट हो सकते हैं बिल्कुल बिल्कुल थैंक्यू भूपेंद्र थैंक यू सो मच मैडम सूर्य और अकेले में आज आपको कौन 2 मिनट में कॉन्फिडेंस विश करने का एक तो मैं कहीं पर भी इस्तेमाल कर सकते हो अपना कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ा सकते हो बैठे उससे पहले जाना जरूरी यह है कि आप मुस्लिम कब आपका कॉन्फिडेंस नहीं होते मतलब आप कब अपना कॉन्फ्रेंस यूज कर देते हो जैसे फॉर एग्जांपल जब आपके सामने कोई इंट्रोडक्शन होता है किसी के सामने पर कोई पर्सेंट ही नहीं होती है या फिर कोई या इंटरव्यू हो रहा होता आपका जब जैसे किसी कंपनी के सीईओ से या फिर किसी भी कोई आप से बड़ा उम्र का कोई भी जो बड़ा है आपसे जो आपको लगता है कि उसके पास हमसे ज्यादा नॉलेज है पिक्स बात करते हैं तो आपको कौन प्लीज भाई लूज़ हो जाता है मौसम द पीपल्स के माइंड में यही क्वेश्चन आता है मोस्ट ऑफ द पर्सन के सामने ही यही कि सामने वाला बंदा इसमें बड़ा है या फिर उसके एक्सपीरियंस है लाइफ का ऑफिस को सबसे ज्यादा नॉलेज है जिनकी वजह से हम लोगों आप इतने कॉन्फिडेंस यूज कर जाते हैं या फिर आप सोचते कि यार मैं इनके सामने इनके स्टेटस के बराबर नहीं है फिर मेरी नॉलेज में वीएस मिरेज चीजें इन के बराबर कि नहीं है तो इनके पास ज्यादा 9:00 बजे मेरे पास कम है यहां कॉन्फिडेंस घुसकर जाता है सबसे पहली चीज नहीं आती है कि हम अपना कॉन्फिडेंस बिल्डअप किस सन से करें जामनगर में सीओ छोड़कर मैं आपको 10 बच्चों के सामने खड़ा कर दूं जो आपकी आपसे उम्र में छोटे हो तो आपको कॉन्फ्रेंस 23:00 सोचा ही होगा वहां पर आप कॉन्फिडेंट क्योंकि आपके पास नॉलेज कौन सी साइट चीज है बट अगर हमारे पास वो चीज भी नहीं है अब जिस पील से आप नहीं हो और तो वहां पर भी यूज कर जाओगे तो कॉन्फिडेंस कर सकते हैं 2 मिनट दो तरीके हैं मैं आपको बताऊंगा कि एक एक ऐसा है जिसमें आपको मतलब पब्लिकली नहीं करना है बिल्कुल थोड़ा यूरोप तो पर्सनली ऑफिस सीक्रेट जगाया फिर कहीं ऐसी जगह जहां पर आपको कोई लोग देखे नहीं वहां पर जाकर आप जैसे मालिक पता है कि नेक्स्ट कुछ 525 मिनट के अंदर आपके साथ कुछ ऐसा होने वाला जो कि आपकी लाइफ चेंज कर सकते हैं पर आज कुछ भी आपको ऐसा लगेगा कि शायद आप ना थोड़ा कंफ्यूज हो सकती है तो यहां पर आप को इंप्रूव करना है आपकी अपने कॉन्फिडेंस को वह किससे किया जाए इसके लिए मैं बताओ आपको जसिक्स ऊपर तो आप समझ सकेंगे सुपर पोस्ट मतलब होता है कि जैसे कि सुपरमैन पावर सुपर मैन फोर्स और लिक्विड लिपस्टिक होती है जो कि इसको कहते हैं क्रश एक्सपेंड कि आप अपनी बॉडी को एक्सपेंड करते जब कभी भी आप कोई अच्छी चीज दान करते हो या फिर आप पर यूरोप ऑफ फील कर दोगी हां आपको यह विक्ट्री है या फिर आप इस चीज में आगे बढ़ चुके हो या फिर आप सो कर लोगे तो आप इक्विटी पोज दे तो कई एक अंधा आदमी जिसने आज तक कभी किसी ने उसे कोई ऐसा कुछ चीज देखी नहीं है कि ऐसा भी कुछ होता है कि बट अगर भी अगर उसको भी कुछ जीत गए आप कुछ ऐसा मौका मिलेगा तो अंधा आदमी जिसने आज तक लोगों को देखा तक नहीं है ठीक है वह बंदा तक अपने दोनों हाथ ऊपर करके यह पोस्ट देता अगर वह कुछ बन कर दे कुछ अचीव करते कुछ पाता है देखो तो यह हमारी हमारे नंदनी एवं जानवरों के अंदर भी चीज है यह सब चीज में बताओ जानवरों के अंदर तक ही चीज अगर वह उनको अगर अपना कुछ भी खुश होते आप कुछ भी ऐसा करते हैं तो अपने आप एक जैसे होते हैं आप कुछ भी ऐसा तो अपने आप को बड़ा बताते हैं मैं अब खुलकर बताते हैं और जैसे कुछ चाहिए अगर कुछ गलती होता है तो जैसे बिल्ली वह अपने भी बड़ा कर लेती है और यह चीज होती है तो हमको अपना शरीर जितने ज्यादा एक्सपेंड करेंगे जिसके लिए उस फोटो में नहीं देने जा रहे हैं अखियां प्राइवेसी ले सकते थे मोस्ट हो गया अपने हाथ को पेश कीजिए विश्वास लीजिए बड़ी-बड़ी एंड फील कर आपको रियली फील होगा कि हां आप कॉन्फ्रेंस लाओगे अंदर से अपने आपको मतलब उससे से सोच एक बार के लिए कुछ बंद हो गई कमरे के अंदर अब और कुछ बंधुओं को अलग कमरे बैठा है उनको बोला क्या आपको यह सारे पोजेस देना ठीक है थोड़ा आराम से कम प्रेस करके बैठे आराम से कोई दिक्कत नहीं है कंप्रेस करके बैठी हो तो बोलो अपने-अपने मतलब कुछ एक्स कोल्ड कर लिए किस ने हाथ फोल्ड कर लिए कुछ अच्छा सब लोग बैठे और फिर उनके सामने उनका कुछ इंट्रोडक्शन हुआ तो वह लोग जो बंदे गुर्जरों के बैठे थे फुल ज्यादा कुछ कह नहीं पाया जाता कुछ बोल नहीं पाया ज्यादा अपने आपको एक्सप्रेस नहीं कर पाती है मैंने ही चीज एक्सपीरियंस केदार स्वयं है जब मैं यहां पर मैं आपको सही से बता रहा हूं कि अपनी बॉडी एक्सपेंड करना एक तरह से कॉन्फिडेंस बिल्ड अप करना है वह भी दिन 2 मिनट ठीक है यह कॉस्ट फॉर इंटर सेकंड प्वाइंट बी एस का बड़ौदा 24 अपनी बॉडी को जितने जल एक्सपेंड करोगे युवक पहले से माइंड को एक सिग्नल दे देते चूहा अब जीत चुके हो तो वह अपने माइंड को समझाना होता है इससे यस बताना होता है ताकि आपको कॉन्फ्रेंस लेबल माफी पढ़ सके और चीज यहां पर यह चीज है कि आप अपने कहीं पर भी जाकर 1:00 बजे सपने कोई प्राइवेसी जगह प्राइवेट जगह पर ऐसा पूछो कि अपनी शक्ति पर दिखाओ हेलो हेलो लिस्नर्स उपेंद्र नेटवर्क चैनल सुकरी प्लीज कुरियर ज्यादा पैक स्पेंड कर सकते थे कि भूपेंद्र आपने मुझे बताने के लिए कि हर युवा कनेक्टेड मनमीतु और इसे पीस कर सकती है तू पहले आए उससे पहले मैं आपको बता दूं कि सेकंड है आपका थॉट्स कि आप क्या सोच रहे हो सकती के जो आपके थॉट्स है हम सबको लूं क्या तुम्हे गीतो सामराऊ स्टेज परफॉर्मेंस होने वाली है या फिर कहीं आप जाने वाले हो जहां पर आपको अकेले को प्रजेंट करना अपने आप को थोड़ा काम डाउन शांत हो जाओ बिल्कुल स्ट्रेस मत लो यह चीज खा जाता है ठीक है बट मेरे हिसाब से गलत है क्या काम डाउन होने की जरूरत नहीं आपको कुछ रिश्तो से बड़ी यूज करने चाहिए जैसे कि आई एम सो एक्साइटेड पर्सन क्या क्या होगा वह भी तो मैं जा कर यह कर दूंगा फाड़ दूंगा वैसे हम लोग कुछ उसे अपने आप को मोटिवेट करते हैं और यह लेटर लिए अपने अंदर ही कुछ पावर से जो कि आप को इंप्रूव कराकर पॉजिटिव पीकर आती आपको कॉन्फ्रेंस देती है बस एक मौका और और सब बढ़िया हो जाए एक नंबर मुझे जैसे एक मौका चाहिए हम सोचते हैं यह हमारे हमारे बॉडी लैंग्वेज में टच करती हैं आप काफी ज्यादा इसलिए मैंने आपको पूरी लेने के लिए बता रहा हूं सेकंड चीज आप अपने मतलब से फोर्ट से जो आप अपने आपको बोल रही है पर अपने अंदर ही कुछ सोच विचार फॉर एग्जांपल मैं अकेली हूं ओके और इसमें स्कूल का मैन ऑफ द मैच राजू का मतलब एक्सप्रेसिंग क्या सकते हो मैं अभी सर हूं तो वहां पर इसी दौर था तो तुम आप मुझे एक बार सबसे टॉप अवार्ड मिला था ठीक है तो उस टाइम मुझे बुलाया गया तो मेरे को जस्टिस चीफ गेस्ट हैं हमारी कंपनी के उन्होंने मुझे गिफ्ट मिला अवार्ड ऑफर किया बताइए मिस्टर सूर्या और उन्होंने आगे फॉरवर्ड किया कि आपने आप या इससे अंकिता में पानी आपने इसके लिए कुछ कहना चाहिए तो वर्ल्ड एंड मूवमेंट में बिल्कुल कॉन्फिडेंस कुछ भी नहीं बोल पाया मैं सर नो थैंक यू सो मच बस मैं कुछ बोला मैंने उस बाद जब मैं वापस अपने दोस्तों के बीच गया तो वहां पर मुझे यह दिल्लगी के चश्मे चीज बोल सकता है प्रकाश में बोलने का मौका मिलता तो मैं बोल बोलता हूं चांसेस जा चुका था तो उस टाइम अगर मैंने कुछ अच्छा के पॉजिटिव होते ही ऑपरेशन मैंने कुछ सोचा होता इसलिए आज अगर मुझे मौका मिलता है वही पोजीशन आपको काफी हेल्प करेंगे ऑलवेज जब कभी भी आप किसी परफॉर्म परफॉर्म करने वाले हो अपने आपको एक चीज बताओ कि आई एम वेरी मच हाईली एक्साइटिड में उसने किसी चीज को कूल डाउन काउंटर को चेंज करके बोल क्या मेरी एक्साइटेड बहुत एक्साइटेड हूं जाना है पता नहीं मैं आगे फारवर्ड दूंगा या फिर यह कर दूंगा सस्ते एक मौका तो मिल जाए मुझे जस्ट अभी मौका इज्जत एक बार ट्राई करके देख ली इन फ्यूचर मेकर पीसी को ट्राई कीजिएगा S1 सुपरमैन पोज आफ विक्ट्री पोस्ट फॉर 2 मिनट्स 2 मिनट के लिए और वहीं पर अपने आप को एक साइड करो वहां पर जो कुछ भी होगा फाड़ दूंगा जैसा जवाब पूछा जाएगा जैसा सवाल पूछो बी पॉजिटिव ब्लड प्रेशर जिससे आप अपने 2 मिनट में कॉन्फिडेंस इनक्रीस कर सकता तो लॉन्ग टर्म की बात करूं मैं तो लॉन्ग टर्म में हमारे पास काफी सही चीज है जैसे कि अगर कभी आपको छोटी मोटी व्यक्तिगत छोटा मोटरसाइकिल सेलिब्रेशन मतलब सेलिब्रेट करना चाहिए सेलिब्रेशन को अपने फ्रेंड इसको लाइक आप कोई पार्टी हो गई छोटी सो सॉफ्ट ड्रिंक पार्टी है फिटिंग पार्टी मॉडल्स पार्टी करो जिससे कि आपको खुद फील होगा कि मैं कुछ अचीव की है जिसके विषय में पार्टी करना आपको अंदर फील होगा कुछ यह पॉजिटिव पावर है पॉजिटिव फीलिंग से जो आपके अंदर होगी उस टाइम अगर आप जब तक अपने कंफर्ट जोन से बाहर नहीं आओगे श्वेताभ आपके माइंड में आएंगी जब आप उसको फेस करोगे और जब फेस कर लोगे उसके बाद भूल गई ट्यूसडे आप बहुत बिजी था यार यह तो कोई भी कर सकता है पर उससे पहले सवाल काफी आएंगे तो उसके लिए आपको कंफर्ट जोन से बाहर होना होगा क्योंकि लोंग टर्म प्लान है ज्योतिष आज मैंने सोचा कि एक दिल्ली 10 मटकी एक्सरसाइज आपको मॉर्निंग में इतना एनर्जिस कर देगी कि अब वह दिन आप का फुल एड्रेस सेटिंग निकलेगा फुल कॉन्फिडेंट निकलेगा तो कुछ छोटी-मोटी टिप्स है या फिर रियल लाइफ में आप आराम सीसीसी अप्लाई कर सकते हो और यू कैन गेट कॉन्फिडेंस ओं डेली बेसिस पर यह कोई चीज है जिसके लिए जिसके बारे में बताना चाह रहा था 2 मिनट की बात है तू अपने आपको इतना एक्सपेंड करो लंबी सांसे लो और माइक मॉली ऑफ सेकंड और ऐसा सेटअप करा दो कि बस यहीं इसी मौके की तलाश थी आज आप ऑफिस में कॉन्फ्रेंस पी करोगे अगर आप जस्ट एग्जांपल के तौर पर अपने रूममेट है या तो कोई भी फैमिली मेंबर से जब उनके सामने मतलब उनके घर में होते हुए भी आप हमसे तो जैसी एक 2 मिनट के एक्सपेंड लो और फिर उनसे बात करो आपको फर्क नजर आएगा जस्ट राइट दिस सिंह का कली लाडली हेलो भूपेंद्र जी मैं आपको संग्राम कई बार वह आपकी पूरी बॉडी को कंट्रोल करता है तो आपकी जैसी बॉडी लैंग्वेज होती है उसके हिसाब से ही आपका कॉन्फिडेंस आता है तो ट्राई कीजिए आपने सही कहा अपनी बॉडी को एक्सपेंड कीजिए उसको नहीं कीजिएगा क्योंकि सब अपने आप बॉडी कवरिंग करते हो तो उस माइंड को ऐसा लगता है कि आप डरे हुए हो और कौन-कौन साथ में दूध भी आपको उस पार्टिकुलर फील्ड की नॉलेज ना हो तो ट्राई कीजिए विक्ट्री साइन अपने दोनों हाथों को उठाकर ऐसा पिंकी जी क्या आपने कुछ भी फ्री है चीज की है और यह कुछ ऐसे टिप्स थी जो सूर्य ने हमारे साथ शेयर करें तो आपको जस्ट इंसटैंटली जैसे अगर हम किसी और को देखने से ऑफ एग्जांपल बिल्ली टिकट छोटी सी होकर बिल्कुल बैठ जाती है फिर अपनी पूरी दबा लेती है लाइक है बिल्कुल ऐसे जानवरों के देख कुत्ते बिल्लियों में अध्यक्ष ऐसा होता है उसे खो जाते हैं जब घबराने लगे आते डर जाते हैं तो वहां उसको यूज करते हैं अगर हमको कुछ बताना होता है अतः हम लोग तो हम लोग अपने हाथ को फॉरवर्ड करते हैं रूल करते हैं ठीक है या फिर आपको बताने की सामने की जस्ट थिंक थोड़ा सूची तो अपने आप के ऊपर समझते हैं सोचने का एक साइन देते हैं कि बॉडी लैंग्वेज को चेंज करने में और आपके यू नो हु जिसमें आपका काफी ज्यादा हाथ होता हर चीज में अभी बॉडी लैंग्वेज को यूज कर सकते कॉन्फिडेंस बिल्ड अप करने के लिए अपने हाथ को एवं फेस एक्सप्रेशन कहते हैं ठीक है फेस एक्सप्रेशन गेसचर्स यह सही चीज आपको हेल्प करेंगे बात करने में अपने जॉब बोलना चाहे उसको एक्सप्रेस का नीचे सारी चीज है जो कॉन्फिडेंस इनक्रीस इंप्रोवाइज कर सकते हैं प्लीज ट्राई करके देख एक बार यूल यूल इटली पीला फूल इटली फील होगा यह चीज के हारे लिक ऑफिस हेल्प करती है जो 2 मिनट वाला जो है पंडा शेयर करने के लिए पौधे बात करके उसको भी कुछ चीजें की होंगी कुछ जो इंफॉर्मेशन मिली होगी और बहुत अच्छा लगा ठंडी में निबंध भूपेंद्र में जो कुछ बोलना चाहूंगा अगर आपको मेरी बात पर विश्वास नहीं है जस्ट मैं यह नहीं कह रहा कि कोई बड़े कोई बड़ी सेरेमनी का वेट कीजिए 9 महीने तो मैं कहता हूं कि जो सपने घर में ट्राई कर लीजिए अपने रूम में से ट्राई कर लीजिए जिन लोगों से आप बहुत मतलब कभी कबार मिलते हैं जब उनसे मिलने जाओ कभी आप सामने से तो 2 मिनट के सरकार ने आप लीजिए और जिस अपनी बॉडी आपको रूम के अंदर घुसते या फिर उनके सेवा से बात करती किसी से भी आपका कॉन्फिडेंस लेवल आपको अलग ही दिख जाएगा स्ट्राइड्स चालाकी से कच्चा कल कीजिए वह बड़े दिन का वेट मत कीजिए कि बड़ा दिन आएगा तब करेंगे आप यूज कर सकते हैं या बैटरी हेल्प करेगा तो सुबह की एक छोटी सी 10 मिनट की एक्सरसाइज अपनी बॉडी को एक्सपेंड करो मॉर्निंग सुबह ही तुझे अधिक भूपेंद्र जी सदा मैं सुन नहीं पा रहा है नेटवर्क इशू जी उपेंद्र विल ट्राई टू कंडक्ट यू नो इट इस पॉसिबल टू द टॉपिक एंड वे विल हैव ए कन्वरसेशन विदाउट एनी नेटवर्क इशू जी की आज तबीयत खराब थी और फिर भी उन्होंने आप लोगों के लिए एक अजनबी कांटेक्ट किया है ओपन टॉप ताकि आप लोग इस चीज को इस टॉपिक को मिस ना करें और उन्होंने मुझे बोला कि जैसी भी है बट अलसो वेटिंग सोनू ने इसके लिए कंटक किया थैंक यू थैंक यू भूपेंद्र थैंक यू सो मच और जल्दी आपके साथ एक और टॉपिक काबू करने की रब से मैं बोल देता हूं कि जल्दी आपके पास इसी टॉपिक आपको फिर मिलेगा आज जो कि आपको कुछ ना कुछ इंप्रोवाइज ही करेगा हर चीज में अगर आप अपनी किसी फ्रेंड को बताना चाहता प्लीज अब आप अपने टॉपिक कार्य सपने भी उसे तो कुछ भी ऐसी चीज जो आप के अकॉर्डिंग टो थे टिपिकल है या टॉप अंडर स्टैंड वह हमेशा शेयर कीजिए हम उस टॉपिक पर चर्चा करेंगे बिल्कुल स्कोर पर भी एक कप छोटी सी जो आप लोग सनसनी निशा दूसरों को भी यह सबसे अधिक अथवा कर आपके माइंड में से कोई डाउट है तो प्लीज आस्क नॉट ओनली विद इंप्रूवमेंट की रिकॉर्डिंग सब आपके लिए जरूर लेकर आएंगे और आपका नाम भी बताएंगे कि इस दशक में हमें इस टॉपिक में बात करने के लिए तो बिल्कुल